家族の
「健康をまもるために」
「免疫力を高める為に」
と、栄養バッチリでバランスのとれた
食事作りを心掛けているママ、
素敵です。
とっても大切なことですよね。
滋賀でベビーマッサージ教室を
開催している尾崎朋子です
でもね、
折角作った栄養バッチリの食事
食事で免疫力を高めるのに
他にも大切なことがあるのです。
それは、しっかり噛むこと。
しっかり噛めずに、
消化不良のものが沢山胃や腸に
そのまま送り込まれちゃうと
腸内細菌のバランスが崩れて
腐敗菌が増え、免疫力の低下
にも繋がっちゃいます。
でも、最近は
しっかり噛めないお子さんが
増えて来ていますよね。
では、しっかり噛む為に大切なことは？
それは、環境づくりです。
食べる環境とお口の環境
目の前にオモチャがあったり、
TVがついていると、食事に集中する
ことができませんよね。
他のことに意識が集中すると
食べ物を分解する働きをする
唾液が分泌しにくくなるし、
噛む回数も自然と減り
未消化のまま胃に食べ物が送られ
てしまいます。
そして、集中して食べるには
座る姿勢も関係してくるのです。
しっかり集中して食べ、
噛めるお口に育てるには
離乳食の与え方が大切。
離乳食の時から必要な
しっかり噛めるお口の育て方を
かむ育カウンセラーの
田中美智子先生が実際に
赤ちゃんのお口の様子を見ながら
教えてくれます。
少人数制なので、
離乳食について気になっていることを
気軽に質問できますよ。
≪田中美智子先生≫
かむ育・かむ食カウンセラー
管理栄養士 健康咀嚼指導士
病院、行政などの栄養士業務従事、
栄養指導・保健指導は述べ10000件
以上経験。
現在は、フリーランスとして県内外で
咀嚼や食育、ダイエットセミナー等の
講師のほか、診療所、産婦人科、
保健センター等の施設で栄養指導、
離乳食教室、料理教室開催。
◇離乳食中期～後期編
１１月１ 日（木）10:00～12:00
BODYKITCHEN（２Ｆ）にて開催
※草津駅より徒歩10分
(内容）
・離乳食のスムーズな進め方
・手づかみ食の重要性
・足の位置
・食品の工夫、この時期に多い悩み
・体重の増え
・おやつの内容について
むし歯にさせないための工夫
・むし歯の仕組み
・おやつの与え方のポイント
・歯磨き粉の選び方
・歯を強くするフッ素の使い方
・唾液のこと
【講座内容詳細】
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