★WARAリズムとは

わらべうたのリズムに合わせてスキンシップをしながら

体を動かす、赤ちゃんとお母さんのための

運動プログラム。

遊びの中で「体幹」を正しく使う「感覚・動きの経験」を

することで、最大限の力を発揮できる

「身体の根っこ」を育みます。

 

◆赤ちゃんの運動発達

◆産後ママへの体幹エクササイズ

を、親子で楽しく遊びながらできます。

 

妊娠中、赤ちゃんと子宮を支えるため、伸ばされ

弱くなるママのお腹の筋肉。

自然分娩での出産時は、骨盤は開ききります。

そして、育児が始まると、授乳や抱っこで常に

背中を丸める無理な体勢を取り続けることで、

肩凝り・腰痛が日に日に悪化し、お腹に上手く

力が入らないことで腕や手首にも負担がかかり、

腱鞘炎になる場合も少なくありません。

さらに、体調不良だけではなく、姿勢が崩れて

内臓を正しい位置に保てなくなると、

産後太りをおこしやすくなります。

WARAリズムでは、産後の運動不足が解消され、

産後の体に負担のない日常の動き方を

習得でき、子育てに必要な体力と、

子育てしやすいラクな体を手に入れ、

いつまでも健康で美しくあるための環境を

サポートします。