日野町を中心にベビーマッサージ教室を開催している尾崎です。
ベビーマッサージ教室Porte～ポルテ～に
参加してくれるママの心配事で
一番多いのは、『赤ちゃんの便秘』。
そして、一番効果があったとの声が多いのも、
『便秘解消』なのです。
離乳食が始まると、食物繊維の不足と
オッパイ（ミルク）の量が減るので
水分不足になることがあり、
便秘気味になる赤ちゃんもいます。
別の便秘の原因は、運動不足です。
動けるようになったのに
あまり体を動かさなかったり、
家の中でスペースが限られているため
動けないということがあります。
まだ乳児の頃は、運動といっても限られていますが、
ハイハイや足をバタバタ動かすような動きでも
かなり筋力が鍛えられます。
足腰の筋力は腸の働きにも深く関係します。
簡単にできる体操などを習慣にすると
便秘の改善にも効果的です。
ベビーマッサージ教室Porte～ポルテ～では
お腹のマッサージだけではない
便秘解消のマッサージや体操なども
お伝えしています。
食べ物などを通して常に細菌やウィルスが
運ばれている腸。
けれど、腸が働いてお通じとして排出して
くれるから、健康でいられるのです。
毒素をため込んで、免疫が落ちないように
赤ちゃんの排便リズムを整えて
あげてくださいね。
予防接種後２日はベビーマッサージをお避けください。
ベビーマッサージ教室 Porte～ポルテ～ 尾崎朋子
